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益生菌吃了没效果?那是你吃的不对!
发布时间:2020-11-19 浏览:

原标题:益生菌吃了没效果?那是你吃的不对!

肠道是人体最大的消化和免疫器官,承担着 99%的营养吸收和70%的免疫工作,一生中消耗的食物量相当于12只大象。

肠道为啥这么能干?因为它拥有 超过400多种的10万亿个细菌,勤勤恳恳地维护着人们的健康,这其中 益生菌功不可没。

01

益生菌有多重要?

6大功能必不可少:

1、促进消化和吸收

食物通常会在肠道内停留12个小时以上,在此期间,益生菌可促进合成 各类消化酶,来提取食物中的各类营养物质。

2、增强免疫细胞,保护肠粘膜



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